Biblioteca de receitas, lista de compras e modo de cozinhar
Transfira uma receita do HealthyChefRecipes para o Cholesterol Coach e utilize-a depois para porções, compras e cozinha.
O que este módulo faz
Este fluxo liga o HealthyChefRecipes ao Cholesterol Coach. Uma receita guardada pode ser transferida, importada 1:1 ou otimizada, aberta na Biblioteca de receitas, ajustada ao número de porções e utilizada para a lista de compras e o modo de cozinhar.
Quando usar
Use-o quando encontrar no HealthyChefRecipes uma receita que queira guardar e utilizar no Cholesterol Coach.
Tutorial em vídeo
Tutorial passo a passo
- Em Planeamento de refeições, abra Receitas guardadas ou importadas e depois Biblioteca de receitas.
- Explore o HealthyChefRecipes e escolha a receita pretendida.
- Introduza o seu endereço de e-mail e guarde a receita para transferência para o Cholesterol Coach.
- De volta ao Cholesterol Coach, abra Transferência de receita.
- Escolha Importar 1:1 ou Importar otimizada para a receita guardada.
- Abra a receita importada e reveja os ingredientes, a preparação e os valores nutricionais.
- Altere o número de porções se necessário; as quantidades dos ingredientes e os totais nutricionais são ajustados.
- Abra a lista de compras e assinale os ingredientes que já tem em casa para os excluir da lista impressa.
- Imprima a lista de compras ou guarde-a em PDF.
- Abra Imprimir modo de cozinhar para uma vista limpa dos ingredientes e da preparação enquanto cozinha.
O que acontece depois
A receita importada fica disponível no Cholesterol Coach e pode ser utilizada no planeamento, compras, cozinha e Diário.
Dicas práticas
- Use Importar 1:1 quando quiser manter a receita tal como foi guardada.
- Use Importar otimizada para a versão otimizada pelo Cholesterol Coach.
- Verifique o número de porções antes de utilizar a lista de compras.