Ziele
Prüfen und aktualisieren Sie die persönlichen Ziele und Ausgangsdaten, die Cholesterol Coach verwendet.
Was dieses Modul macht
Unter Ziele werden Ihre Ausgangsdaten und Ernährungsziele gespeichert. Cholesterol Coach nutzt diese Angaben für Menüpläne und zur Einordnung Ihrer täglichen Ernährung.
Wann Sie es nutzen
Nutzen Sie Ziele bei der Einrichtung und immer dann, wenn sich Ihre Ausgangsdaten, Ihr Gewichtsziel oder Ihre Ernährungsziele ändern.
Video-Tutorial
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Öffnen Sie Einstellungen und wählen Sie Ziele.
- Prüfen Sie Ihre Ausgangsdaten.
- Aktualisieren Sie Ihr aktuelles Gewicht und Ihr Zielgewicht, wenn Sie ein Gewichtsziel verwenden.
- Prüfen Sie die verfügbaren Zieloptionen und wählen Sie die für Sie passenden aus.
- Speichern Sie Ihre Änderungen.
Was danach passiert
Ihre aktualisierten Ziele werden gespeichert und von Cholesterol Coach verwendet, auch bei der Erstellung eines neuen 7-Tage-Menüplans.
Praktische Tipps
- Halten Sie die Angaben aktuell, wenn sich Ihre Situation ändert.
- Geben Sie nur dann ein Gewichtsziel ein, wenn Gewichtsmanagement zu Ihren Zielen gehört.