7-Tage-Menüplan
Erstellen Sie einen 7-Tage-Menüplan mit Ihren gespeicherten Zielen, Präferenzen und optionalen Lebensmitteln oder Rezepten.
Was dieses Modul macht
Der 7-Tage-Menüplan-Generator verwendet Ihre gespeicherten Ziele und Präferenzen automatisch. Zusätzlich können Sie Eigene Menüs, Meine Lebensmittel, vorhandene Lebensmittel und gespeicherte oder importierte Rezepte einbeziehen.
Wann Sie es nutzen
Nutzen Sie den Generator, wenn Sie einen strukturierten Plan für die kommende Woche erstellen und daraus Tagebuch-Einträge oder eine Einkaufsliste vorbereiten möchten.
Video-Tutorial
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Öffnen Sie Menüplanung und wählen Sie 7-Tage-Plan erstellen.
- Wählen Sie das Startdatum und die Mahlzeiten, die der Plan abdecken soll.
- Prüfen Sie die gespeicherten Ziele und Präferenzen, die als Grundlage verwendet werden.
- Öffnen Sie die optionalen Bereiche, wenn Sie Eigene Menüs, Meine Lebensmittel, Vorräte oder gespeicherte/importierte Rezepte einbeziehen möchten.
- Treffen Sie die gewünschten Auswahlen für den Plan.
- Wählen Sie Plan erstellen.
- Prüfen Sie die erzeugten Tage und Mahlzeiten.
- Nutzen Sie Tag ins Tagebuch übertragen, wenn Sie einen geplanten Tag ins Ernährungstagebuch übernehmen möchten.
- Nutzen Sie Einkaufsliste Tag für die Zutaten eines Tages und prüfen oder drucken Sie die Liste.
Was danach passiert
Der erstellte Plan bleibt verfügbar und kann für Tagebuch-Übertragung und Einkauf genutzt werden.
Praktische Tipps
- Aktualisieren Sie Ziele oder Präferenzen vor einem neuen Plan, wenn sich etwas geändert hat.
- Nutzen Sie die optionalen Bereiche nur, wenn sie für Ihren gewünschten Plan relevant sind.
- Prüfen Sie einen erzeugten Plan, bevor Sie ihn ins Tagebuch übertragen.